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快速突破职场低谷期

来源::网络整理 | 作者:管理员 | 本文已影响

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7.13七芊

消极情绪吞噬着你的努力

不久的一条新闻,名校毕业的主人公,人生本应顺风顺水,却因走不出职场低谷,压抑数年,最终选择自杀。

很多人在上学时赖以评比的成绩,光环,走入社会之后,很难再成为信心所在,很多人并不是败给了自己的能力,而是败给了自己的消极情绪。

他在遗书中写道:此生最遗憾便是成了考试机器,别无它长,从来没思考过自己为什么要读书、自己究竟适合做什么,身处职场5年,依然找不到人生方向。

在为他叹息的同时,我不禁思考:世界教会我们要努力、拼搏,但是没有人教你如何走出自我否定的怪圈。

7.13七芊

什么是“职场低谷期”?

因为自卑而不敢同领导同事交往;

因为技能缺失而觉得工作无聊,生活毫无意义;

因为迷茫焦虑,而自我否定,不知道何去何从;

陷入自我怀疑——消极情绪——胡乱努力——自我怀疑的死循环 ...

不管是刚刚毕业的职场小白,还是在职场打拼多年的职场老鸟,只要你符合上述的一条,其实你已经进入“职场低谷期”。

低谷期最显著的三个特点是:进入舒适区、充满恐惧、逃避问题。

7.13七芊

你经历的低谷她都经历了

其实每个工作的人都会遇到职业低谷期,有的人可能是几天,有的人是几年,再多的甚至几十年都深陷在那样的低迷之中。

我身边有这样一位90后女生,她叫七芊,你经历的低谷她都经历了。

而她现在的身份,是知名职场作家、前爱奇艺市场公关经理、TED演讲嘉宾、北京广播电台特邀职场嘉宾。

很多人看到她的光环,却不了解她的经历,两年前的她也曾是个深陷低谷期的无助者。

7.13七芊

大学毕业便在一家外企做翻译的她,并不喜欢这份工作,又不知道如何找到自己喜欢工作。长达半年的时间,深陷于低谷期,那时她每天纠结苦恼,却没有任何有效的解决方式,进而产生了严重的焦虑心理。因为焦虑,所以无法集中精力,看电视,打游戏,做了很多逃避问题的举动……

这种日子维持了几个月后,她决定正式告别颓废的自己,于是开始研究行业面试企业,不断地分析总结。最终,找到了一份心仪的工作。

你以为她的低谷期就这样走出来了?工作后不久,七芊再次陷入了一样的低谷期,非常无力,深感束缚,这种感觉最初来源于对于工作的不熟悉,而后来源于过于熟悉所造成的机械工作。

这时她才发现自身低谷的真正“病因”。

7.13七芊

开始以为只要能够找到一份喜欢的工作,就能解决问题。但问题关键是先要找到自己喜欢什么。就如同我们想要知道尽快从低谷期里挣脱的方法,但真正的问题是怎么辨别自己在低谷期之中。

因为每段低谷期的原因都是不同的。所以我们必须要了解低谷期的组成,来源,以及力所能及的方法。

通过不断的反思和总结,七芊渐渐发现人陷入低谷期的原因和时间都具有一定的规律性。她查询了大量心理学方面的资料,把应对职场低谷期总结出自己的一套方法论。

七芊的工作渐渐有了起色,她学会了如何在低谷期到来之前辨别苗头,当有了这样的苗头的时候立刻转换行动,就好比开船的时候,即将遇到冰山时,要及时扭转方向盘一般。

7.13七芊

走出职场低谷期

她开始了真正的逆袭之路

三年实现跨越式发展,连跳三级,进入行业最顶尖的公司,七芊成为最年轻的市场经理。每天坚持日更文章,文章被人民日报、智联招聘、思想聚焦等知名媒体转载,并受邀在各大平台上讲课,获得了大量流量和知名度。

她出版新书《你怎样过一天,就怎样过一生》、上市后获得理想与自我新书榜销量前三,豆瓣评分8.2,获得当当首页和西西弗书店重点书单推荐。


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